Este es el vegetal que va a dejar tus huesos como una roble de tan fuertes.

Si bien es cierto, no es para nadie un secreto que el pepino es vegetal que corresponde a la familia del melón, el calabacín, la calabaza y la sandía.

Es de forma prolongada, cilíndrica y calcula entre 15 y 20 centímetros. El mismo contiene una piel de tono verde similar a la de la sandía y en su interior una muchedumbre blanca y muy húmeda.

Este es un vegetal tropical pero hoy lo encontramos en todos los países a nivel mundial. Usualmente, usamos el pepino para las ensaladas sin conocer que conseguimos proveerle otros usos establecidos en lo que a salud se relata.

Te invitamos a conocer un poco más sobre los beneficios del pepino para nuestro cuerpo:

Hidrata: el pepino se compone en un 96% de agua, de forma que comer pepino te asegura una excelente hidratación.

Alivia los efectos del calor: la ingesta de pepino alivia la acidez estomacal y si lo aplicas claramente sobre la piel te ayudará a sobrellevar el ardor inducido por las quemaduras de sol.

Elimina toxinas: el agua del pepino limpia con las toxinas del cuerpo y las despide fuera del sistema. El consumo regular de pepino es perfecto para disolver los cálculos renales.

Fuente de vitaminas: el pepino sujeta altas dosis de vitamina A, B y C. Todas ellas auxilian a fortalecer el sistema inmunológico, ofrecen energía y vitalidad. Aumenta su potencial concertándolo con jugo de zanahoria y espinacas.

Aporta minerales a la piel: sujeta magnesio, silicio y potasio; y es por eso que se lo manipula en productos de belleza y en tratamientos de renovación de la piel.

Ayuda a bajar de peso: es ideal para disponer ensaladas y sopas ya que no sujeta grasas y muy pocas calorías. Ideal para un aperitivo, baculitos de pepino con yogur, bajo incluso de grasa.

Reaviva los ojos: las rebanadas de pepino bien frías empleadas a los párpados de los ojos parece un retrato de salón de belleza, pero en lo que sí ayuda es en disminuir la hinchazón de los ojos.

Regula la presión arterial: las personas hipertensas o que soportan de presión baja aseguran sentir una calma al consumir pepino.

Refresca la boca: él jugó de pepino sana las encías inflamadas y refresca el aliento, suministrándole a tu boca una impresión de frescura.

Contribuye a la buena digestión: comer pepino suministra elementos para hacer una buena digestión gracias a sus altas cantidades de fibra.

Suaviza el cabello y las uñas: sujeta sílice, que es un mineral que ayuda a conservar las uñas fuertes y el cabello radiante.

Alivia dolores musculares y articulares: las vitaminas y minerales del pepino poseen un efecto analgésico que incide cuidadosamente en dolores musculares y articulares.

Cuida los riñones: favorece a reducir los niveles de ácido úrico, algo hondamente beneficioso para los riñones.

Beneficio para los diabéticos: la gente que padecen de diabetes puede consumir pepino, ya que les aporta una hormona útil para las células del páncreas para que puedan producir insulina.

Reduce el colesterol: los esteroles del pepino ayudan a reducir el colesterol malo, algo que tu corazón va a agradecer.

 

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